YOGA PER TUTTI

Principianti / AVANZATA

Asanas di Hatha Yoga in movimento,  respirazione,  rilassamento

All'interno del  servizio che offre Famara Zoopark si possono anche trovare le sessioni di yoga per tutte le età e che non richiedono una condizione fisica speciale. La durata di questa sessione è di 90 minuti e il suo obiettivo è volto a migliorare lo stato fisico e psicologico degli studenti , per entrare in armonia con madre natura e per la ricerca di un equilibrio interiore. Qualcosa di veramente importante per chi pratica Kite e Surf e anche per migliorare la nostra vita. 


Nelle nostre sessioni di Yoga si unisce il ritmo naturale del respiro  con i movimenti del nostro corpo, stirandolo con tutti i nostri muscoli e le articolazioni, creando così l'equilibrio necessario,  base di armonia totale e pace interiore. 



La consapevolezza spirituale, come uno dei compiti più importanti dello Yoga, è molto più che capire come funzionano le cose e adattarsi a loro; è anche rendersi conto di cosa succede, qui e adesso, nel nostro corpo fisico, energetico, mentale ed emozionale, osservando ed essendo molto cosciente  dei propri sentimenti  e ponendosi in contatto con le azioni e reazioni del nostro essere umano. Al tempo stesso cerchiamo di entrare in contatto diretto con tutto cio’ che ci circonda, cioè,unirsi con tutto l’universo, al momento opportuno senza perdere tempo a  pensare o analizzare, utilizzando al meglio le nostre menti, invece di reagire immediatamente secondo le  leggi della natura e così diventare un tutt'uno con gli elementi: acqua, terra, aria, e il campo di energia universale. Questo non solo per ottenere risultati migliori nei nostri due sport, ma soprattutto nella vita. La filosofia di apprendimento dello yoga è molto semplice: ci si deve imporre  un obiettivo chiaro e preciso, e quindi  muoversi a poco a poco, senza troppa fatica, un giorno un millimetro , dieci giorni dieci millimetri ... 



Infine ricordati  che il giorno migliore per iniziare è sempre oggi.

Sandra Bozic